Salikausi alkaa

Helpottunut olo. Olin jo ihan hädässä, etten pääsisikään huomenna salille, kun ajattelin että se olisi helatorstaina kiinni. Kiitos FIX, kun päästät minut kuluttamaan kaloreita pyhäpäivinäkin! Ulos en olisi halunnut lähteä, pyöräilemään tai juoksemaan, huomiseksi kun on luvattu ukkosta.
Huomenna on 800 kalorin päivä, joten ajattelin aloittaa aamun täyttävällä proteiiniaamiaisella:

2 paistettua kananmunaa 250kcal
Ruisleipä+juusto 150kcal
2dl appelsiinimehua 80kcal
=480kcal

Eli illalle jää 320kcal, ja meen M:lle. Ajattelin esim kanasalaattia tai vastaavaa, katson siellä sitten mitä syön ja missä on kuinkakin paljon kaloreita. Voisi muutenkin alkaa opettelemaan noita kalorimääriä eri ruuista ulkoa.